Träning & rehab

Det var länge sedan man klättrade under det varma halvåret och träningen under vintern bestod av några innebandy pass eller, om man var väldigt seriös, ett och annat besök på det lokala styrkegymmet.

Numera tränar väldigt många året om, både inne och ute, eller bara inne medan de som bara klättrar ute är väldigt få.

Bor du långt ifrån ett klättergym eller vill optimera tiden så är denna sida för dig. Här hittar du greppbrädor och campuslister, uppvärmningsbrädor och grepp för din inomhusvägg. Plus några verktyg för att hålla dig skadefri genom uppvärmning, rehab och prehab.